A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.
Hướng Dẫn Tập

Hướng Dẫn Tập

Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Jumping Jack. Học kỹ thuật đúng cho bài tập nhảy dang tay chân này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Cơ chính: Bắp chân Cơ liên quan: Mông, vai, thân Hướng dẫn tập...
Chạy bộ bằng máy chạy bộ là một hoạt động thường được huấn luyện viên đưa ra trong quá trình tập, một phương pháp đào tạo đánh giá là sẽ mang lại hiệu quả cao. Việc này sẽ giúp các học...
Mạnh mẽ với làn sóng lan tỏa không ngừng từ các sự kiện của chương trình Bảo Hành Lưu Động năm 2107, hãng thể thao MOFIT đã khẳng định vị thế số một Việt Nam về chất lượng sản phẩm...
Cơ chính: Bắp tay trước Dạng bài tập: Isolation / Khu biệt Cấp: Mới Lực: Kéo Hướng dẫn tập bắp tay trước: Bài tập cuốn búa - Hammer Curl Đứng thẳng đứng, tạ đôi hai bên. Khuỷu tay gần với thân. Lòng bàn tay hướng...
Vài năm trở lại đây, Cardio và HIIT là hai thuật ngữ được giới Gymer nhắc đến nhiều nhất. Hẳn bạn sẽ biết Cardio và HIIT, 2 phương pháp đốt mỡ thừa hàng đầu được rất nhiều huấn luyện viên Gym...
Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, mong có một ngày mưa để có được thời gian rảnh dỗi không phải đau đầu về công việc, tự cho mình được lười ăn, lười uống… và thậm chí là lười nói...
Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Xô, vai, bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Trung Lực: Đẩy Hướng dẫn tập ngực: Co tay kéo tạ đôi qua đầu Đặt tạ đôi đứng trên ghế ngang. Nằm vuông góc với ghế. Vai trên...
Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Burpee. Học kỹ thuật đúng cho bài tập này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Cơ chính: Bụng Cơ liên quan: Toàn thân Hướng dẫn tập Bụng: Bài tập Burpee Đứng, hai tay...
Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm trên ghế phẳng một tay nhấc tạ đôi - One Arm Dumbbell Bench Press Nằm ngửa trên ghế, tạ đôi...
Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất - Push Up 1. Nằm xấp trên mặt đất, tay thẳng giữ thân hình. 2. Tiếp theo, hạ...
- Advertisement -

Bài viết mới

Một nghiên cứu mới từ Khoa Y học và Nha khoa của Trường Đại học Alberta (Canada) rất có thể đã tìm...

Những thực phẩm thông thường và món ăn đơn giản có thể giúp bạn tăng cường khả năng tình dục một cách...

Các xét nghiệm cho thấy đường máu của chị T. tăng liên tục, bắt đầu có biểu hiện suy đa tạng. ...

Các chuyên gia y tế cảnh báo, mọi người có thể đối mặt với cơn đau tim do những cảm xúc phấn...

Kết quả hội chẩn lần một tại Bệnh viện Nhi Trung ương cho thấy, bé gái bị nhân viên y tế tiêm...

I'M SOCIAL

673FansLike
0FollowersFollow
2,206SubscribersSubscribe