A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.
Hướng Dẫn Tập

Hướng Dẫn Tập

Máy chạy bộ điện là thiết bị tập luyện thể dục chuyên dụng cho tất cả mọi nhà, do đó việc tập luyện không những giúp nâng cao sức khỏe, nó còn là món quà  để nâng cao sức khỏe...
Các bài tập Lưng, Xô Bài 1. Khởi động tại chỗ – Xoay kỹ các khớp cổ tay cổ chân lưng hông các loại tại chỗ trong 2 -5 phút. – Sử dụng tạ đơn khởi động nóng các bắp tay –...
Đi bộ và chạy bộ là hành vi tự nhiên nhất của mỗi cá thể. Đối với mỗi người, đó là cách tập thể thao dễ dàng và hiệu quả nhất. Nhưng do môi trường, khí hậu, chúng ta...
Nhóm cơ chính: Ngực Nhóm cơ liên quan: Vai, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Hít đất - Push Up 1. Nằm xấp trên mặt đất, tay thẳng giữ thân hình. 2. Tiếp theo, hạ...
Nhiều người trong chúng ta đang xem thường tập thể dục thể thao bởi chúng vừa mất thời gian, vừa gây mệt mỏi. Gánh nặng công việc, nghĩa vụ gia đình, những áp lực hằng ngày... là nguyên nhân khiến chúng...
Xem hướng dẫn chi tiết về bài tập thể hình Dumbell Single Leg Stiff leg Deadlift. Học kỹ thuật đúng cho bài tập deadlift với tạ đôi một chân đưa ra sau này qua phim, ảnh và các lời khuyên. Nhóm...
Nhiều câu hỏi đặt ra là nên tập thể hình vào thời kì nào vào buổi sáng, buổi trưa hay buổi chiều có đôi khi buổi tối. ngay sau đây máy chạy bộ MOFIT xin trả lời thắc mắc...
Lịch tập thể hình: 6 bước để khởi đầu xây dựng lịch tập thích hợp Bạn đang nghĩ về việc bắt đầu một chương trình tập thể hình? Tốt cho bạn! Bạn chỉ cần 6 bước để có một lịch...
Chạy bộ bằng máy chạy bộ là một hoạt động thường được huấn luyện viên đưa ra trong quá trình tập, một phương pháp đào tạo đánh giá là sẽ mang lại hiệu quả cao. Việc này sẽ giúp các học...
Bạn luôn bận bịu, không có thời gian đến phòng tập thể hình? Bạn ước ao: "Tập thể hình tại nhà không cần thiết bị, dễ hiểu và đơn giản, dễ thực hiện; chỉ với 20 phút mỗi một...
- Advertisement -

Bài viết mới

Theo GS. TS Nguyễn Gia Bình, nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, BV Bạch Mai, trước đây những trường hợp bị viêm tụy...

Nguyễn Thị Hòa (tỉnh Bình Định) hỏi: Tôi năm nay 40 tuổi, làm nghề kinh doanh tự do. Tôi bị "viêm cánh" từ trẻ,...

Những dấu hiệu tưởng chừng như rất bình thường này không phải là ngẫu nhiên, đằng sau đó có thể biểu hiện...

Nhiều quý ông gặp cảnh “chưa đến chợ đã hết tiền” hay bị gọi là yếu sinh lý, "trên bảo dưới không...

Nam thanh niên 23 tuổi ở Hà Nội được đưa vào Bệnh viện Việt Đức cấp cứu trong tình trạng "cậu nhỏ"...

I'M SOCIAL

668FansLike
12,843FollowersFollow
3,433SubscribersSubscribe