A huge collection of 3400+ free website templates, WP themes and more http://jartheme.com/ at the biggest community-driven free web design site.
Hướng Dẫn Tập

Hướng Dẫn Tập

Các Thuật Ngữ Thường Dùng Trong Thể Hình (P2) Tiếp đến các thuật ngữ thường dùng trong thể hình phần 1 trong phần 2 này bạn sẽ biết thêm 1 vài thuật ngữ để chỉ các nhóm cơ trên vóc...
Cơ chính: Ngực Cơ liên quan: Xô, vai, bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Trung Lực: Đẩy Hướng dẫn tập ngực: Co tay kéo tạ đôi qua đầu Đặt tạ đôi đứng trên ghế ngang. Nằm vuông góc với ghế. Vai trên...
Máy chạy bộ điện không chỉ đơn thuần có chức năng chạy bộ và đi bộ mà ngoài hai chức năng máy còn có nhiều chức năng như: gập bụng, massage toàn cơ thể… Nhưng nhiều người lại không...
Cơ chính: Vai Cơ liên quan: Đùi trước, Bắp tay sau Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Cao Lực: Đẩy Hướng dẫn tập vai: Bài tập đẩy ép vai - Push Press Nắm lấy thanh tạ đòn trên giá hoặc đưa thanh tạ từ...
Bạn muốn thử thách và thay đổi bản thân bằng việc tập gym mỗi ngày. Thế nhưng việc tập luyện khô khan là một trong những nguyên nhân khiến bạn không còn kiên trì nữa. Khi bạn muốn bỏ...
Từ ngày 10/08/2017 đến hết ngày 31/08/2017, MOFIT đồng loạt giảm giá 5-20% cho nhiều dòng sản phẩm khác nhau, một số sản phẩm xả kho với giá sốc cùng nhiều quà tặng đi kèm hấp dẫn. Đây là...
Máy chạy bộ là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện sức khỏe hiện đại và được ưa chuộng nhất hiện nay. Vậy nhưng đi kèm theo tốc độ phát triển của xã hội, các loại máy móc được sản...
Như bạn đã biết Cardio là một bài luyện tập rất tốt cho tình trạng sức khỏe của tim mạch, cải thiện hệ thống huyết quản. Và Cardio được người chơi thể thao, thể hình vận dụng với mục...
Máy chạy bộ là dụng cụ thể thao giúp người tập tiết kiệm thời gian tối đa, tiện lợi - có thể luyện tập ngay tại nhà nên giảm được tần suất tiếp xúc với môi trường bụi bẩn bên...
Cơ chính: Ngực Các cơ khác: Vai, cơ tam đầu Dạng bài tập: Compound / Phức hợp Cấp: Mới Lực: Đẩy Hướng dẫn tập Ngực: Nằm ghế dốc lên đẩy tạ đòn - Barbell Incline Bench Press 1. Nằm trên ghế dốc lên. Nắm tạ với...
- Advertisement -

Bài viết mới

Sau ngày thi đấu đầu tiên tại nhà thi đấu tỉnh Daklak (thành phố Buôn Ma Thuột), Giải Bóng Bàn Chuyên Nghiệp Các Đội...

Giải đấu bóng bàn các đội mạnh toàn quốc từ lâu đã là một sự kiện được mong chờ nhất trong giới bóng bàn...

Làm đắm say lòng bất cứ ai khi đặt chân đến nơi đây, Đắk Lắk được ví như một Tây Nguyên thu nhỏ bởi...

Theo GS. TS Nguyễn Gia Bình, nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, BV Bạch Mai, trước đây những trường hợp bị viêm tụy...

Nguyễn Thị Hòa (tỉnh Bình Định) hỏi: Tôi năm nay 40 tuổi, làm nghề kinh doanh tự do. Tôi bị "viêm cánh" từ trẻ,...

I'M SOCIAL

752FansLike
13,385FollowersFollow
3,552SubscribersSubscribe